5 PASOS PARA UN RECREO SALUDABLE:
1. Aprovecha el recreo para desconectarte, cierra tu pc, tablet o celular y descansa. 
2. El recreo es un tiempo para descansar, ir al baño y tomar agua.
3. Aliméntate con una rica y sana colación: una fruta, un yogurt o un sándwich. 
4. Realiza algunos ejercicios físicos de elongación y de respiración. 
5. Escoger solo “uno” de los recreos para conversar o jugar con tus compañeros, no estés en todos los recreos, recuerda que si estás mucho tiempo en las pantallas puedes dañar tu salud…